Al-kisah EBM Hazeeq

Hello utk semua visitor Noorly A Puad Blogspot.Entry kali ni aku dedicate untuk kawan-kawan yang banyak bertanya tentang ilmu-ilmu breastfeeding ni. Memandangkan aku juga baru berkecimpung dalam breastfeed,  aku harap if ada komen yg membina, sila lah share ek? Bak kata pepatah omputih “Sharing is Caring”...

Ok, Lets go everybody!!!

Cara Menyimpan Susu Perahan

Suhu Bilik = 4 Jam

Peti Sejuk (bahagian fridge) = 3-5 hari (> 5 hari masuk beku)

Peti Sejuk 1 pintu (bahagian freezer) = 2 minggu

Peti Sejuk 2 pintu (bahagian freezer) = 3 bulan

Peti Sejuk Deep / Chest Freezer = 6 bulan

Susu beku yang dicairkan -> simpan dalam fridge = 24 jam
Cooler Bag = 12 Jam

Sumber : Kotak pd bottle storage brand BUMBLEE BEE hehe

Bila Boleh Mula Mengepam / Kumpul Stok?

Aku mula pam sejak hari pertama bersalin lagi memandangkan baby xpandai suck nipple dengan betul. So aku decide utk pam dan bagi dalam botol. Dalam masa yang sama, aku train jugak baby utk suck directly sbb kesan suck baby secara direct akan melancarkan susu dan hormon prolaktin akan memberi isyarat susu diperlukan dan hasilnya, susu akan lancar...

Aku start buat stok agak lewat walaupon dalam Buku Panduan Penyusuan Susu Ibu Bekerjaya tu tulis start hari ke-14. Sebab keperluan susu yang aku hasilkan sekadar mencukupi untuk tampung keperluan harian susu anakku. Aku Mula mengumpul stok setelah penghasilan susu bertambah hasil usaha aku melakukan Power Pumping...Kalau xsilap saya hari yang ke 25. Syukur Alhamdulillah, hari demi hari, stok bertambah-tambah.

Tapi seeloknya, para ibu mula la mengumpul stok susu seawal yang boleh sebab aku berpendapat, kita tidak rugi pon dan susu tu boleh tahan lama. So simpan je la utk anak tersayang.ye ke tidak?hehe Sedar xsedar, akudah berjaya mengumpul susu sebanyak 90 botol (setiap botol 5oz) sebelum start keja. Syukur Ya Allah..

Jadual pam pada awal pantang mmg agak konsisten sbb saya terpaksa merajinkan diri untuk buat Power Pumping. Susu agak shy-shy cat utk keluar pada awalnya, selepas pengambilan Set Breastfeeding, susu lancar & jadual mengepam aku bertukar waktu pada sebelah malam sahaja memandangkan baby dah nak Direct Breastfeed. Maybe baby dah rasa happy nak suck sebab susu keluar tanpa malu-malu lagi...hehe.

But the best time untuk mengepam ialah ikut jadual bila dah naik kerja. Contohnya 3 times a day. Korang agak-agak la tiap 3-4jam sekali.

Barang-barang Yang Perlu Ada?

Breastpump FS & cooler bag

Itulah dua benda yang aku angkut pergi dan balik kerja setiap hari. Memang aku angkut & tingglkan di opis pam tu bawak balik rumah setiap hari. Boleh buat power pumping (kalau rajin).Lagipun pam Medela FS kan idaman para BF mom...tu kepit tak mau lepas.hehe.

Tapi jangan salah faham. Breastpump ni bukan satu kemestian. Ada juga orang yang survive buat marmet (guna tangan) untuk kumpul stok. Sangat kagum dengan mereka-mereka ini. 

In the end, fikir pulak persekitaran kerja kita macam mana. Kalau jenis yang boleh je cabut lama-lama, then go for manual. Lebih murah. Lebih mobile. Tapi kalau tempat kerja jenis strict dan tak boleh hilang lama-lama, why not beli elektrik dan double pump. So, pilihan di tangan anda. Nak breastpump macam mana? Single? Double? Manual? Elektrik?

Botol Storage

Storage bottles ni sangat penting ye kawan-kawan. Sebab macam mana nak mengepam kalau tak ada storage bottles kan? For start, aku beli aje dalam 10 botol. Beli masa sale parenthood expo. Masa tu xda pendedahan sangat so terasa amatlah rugi xbeli banyak-banyak. Tapi sebabkan susu bertambah-tambah, jumlah bottle storage terpaksalah di tambah peringkat demi peringkat sebab kekangan kewangan.hehe... Yang amazingnya, aku sendiri xsedar jumlah bottle da mencapai angka 150.Wwwwaaaahhhhh!!!! AKu lebih suka guna botol berbanding bag plastic sbb aku ni agak kasar so bila nk keluarkan susu cair untuk transfer kat botol mmg melejeh-lejeh. Tangan x bedung kot.hahaha. tapi ok je kalau korang nak guna bag plastic tu. Jimat duit & space ;-P

EBM dalam fridge

Memandangkan la peti ais pon dah menangis2 sebab kesendatan, aku pon mulakanlah agenda merengek-rengek manja kt hubby utk dptkan deep freezer. Bukan ape, susu xdala bercampur-campur dengan stok makanan. Lebih selamat dan tahan lebih 6 bulan tuh.. Mission sucessfull & Deep Freezer dalam gengaman. Thx hubby!!! Luv u ketat2 la ;-)

EBM dlm Deep Freezer

 This is what you need after pumping session. Macam aku, aku pakai sticker dan pen untuk label susu selepas di-pam.. Semua benda ni, aku sumbat aje dalam bag Medela aku tu. 

alatan utk label & cuci part pump

Mengepam Di Tempat Kerja.

Aku ni boleh dikategorikan sebagai berdisplin...ewah2...Tapi terpaksa jugak melanggar disiplin sebab kekangan waktu. Seriously, aku hanya sempat utk buat 2x sesi pumping je semasa di pejabat. Jadual Pam aku ialah 10am & 2pm.But pls, jgn follow my way, better buat 3x sesi pumping taw sebab kena bear in mind bila breast dikosongkan, susu akan mula terhasil.

Oh haaa. Balik pada kisah aku mengepam kat tempat kerja.

1st session pumping aku selalunya around 10am – 10.30am.It takes 10 minutes- 15 minutes & hasilnya around 9-10 oz.

Habis pump, aku lap dengan tisu, bila part pump da kering, lap lagi dengan dettol wipes & ready 4 next session pumping plak tp kalau yang ada masa utk bilas, better bilas ek. Tp kalau nak yang lagi saving, boleh je masukkan part-part pump tu dalam Tupperware & letak dalam fridge. As you know, susu ibu kan ada agen antibakteria. So, bakteria tak akan merebak lebih-lebih lagi bila disimpan dalam peti ais!

Sesi membersihkan part-part FS kecintaanku;-P

Membekalkan Susu Ke Rumah Baby Sitter / Nursery.

Untuk hari pertama tu, korang kena sertakan sekali satu nota khas cara-cara pengendalian susu ibu ni. Printkan utk mudahkan BS nk tampal kat peti ais dia. Hehehe. Dalam tu, korang kena cerita apa yang perlu buat dan tak boleh buat.

Aku bekal 6 botol setiap hari untuk Hazeeq. Jumlah setiap botol adalah 5oz. Tapi akan ada baki 1 botol so botol yang baki tu  aku akan label no 1 (maknanya, esok BS kene guna botol tu dulu ). Kira ikut betol la konsep " Fist In, First Out (FIFO)"

Ini secara ringkasnya penyediaan sehari-hari.

Setiap hari balik kerja, aku akan terus simpan susu yang di-pam di tempat kerja tadi masuk deep freezer. Sambil itu, tangan aku akan capai 5 botol frozen EBM dari untuk dicairkan. Masuk dalam mangkuk berisi air (untuk di-thawed kan) dan simpan dalam fridge bawah dulu. 

Label pd penutup botol EBM

Apa yang aku buat, aku keluarkan chilled EBM yang sudah di-thawed tadi untuk untuk label nombor 2-6. Mana no 1? Kan td dah cakap dah...no 1 aku label baki yang semalamnya...agak mudah sikit la kalau guna botol.klu plastic bag kena la jadi wanita melayu terakhir yang begitu cermat utk transferkan susu kedalam botol.xgitu? ;-P

Botol susu Hazeeq dlm warmer

 Kalau ada budget lebih, bolehlah beli warmer untuk memudahkan BS panaskan EBM anak kita nanti. Tetapi jangan risau, tak ada warmer pon boleh. Macam BS Hazeeq, akak tu lebih mudah panaskan EBM pakai kaedah air panas. Aku bekalkan warmer hari pertama, petang tu dah pulang balik. Kekeke. Takpelah kan? Ikut keselesaan BS masing-masing.

Haaa. Itu je kot perkara-perkara basic yang perlu diketahui dalam menjayakan misi penyusuan susu ibu ni. Nampak macam payah? Tapi sebenarnya seronok! Masa mula-mula dulu memang liat sangat dan rasa leceh. Tapi bila dah biasa macam sekarang ni, rasa macam happy pulak. :))

Saya harap entry ini dapat membantu tp kalau korang ada lagi tips yang lagi mudah dan berkesan, boleh je share...aku pon masih dalam istilah bertatih dalam dunia BreastFeed ni. Semoga kita sama-sama Berjaya dalam misi penyusuan penuh susu ibu!!! Go!go! go! 

Fuhh...siap pon entry ni. Kalau x dok pikir je bila nk publish sbb Hazeeq skrg ne need attention. Sikit-sikit nk merajuk & buat muka boring.haha...Oklah Hazeeq jom kte tgk Boboi Boy sama-sama ek??? ;-P

Tuan punya EBM sedang rileks tgk tv...hehe